- Malva, 1 Cucchiaino
- Acqua minerale non gassata, 250 g
- Melissa, 1 Cucchiaino
- Menta, 1 Cucchiaino
- Miele di tiglio
Mettete in infusione per qualche minuto le erbe nell'acqua bollente. Dopo aver filtrato e dolcificato con il miele, consumate la tisana prima di coricarvi. La tisana è molto utile per rilassarsi.
