- Tarassaco, 5 g
- Acqua minerale non gassata, 250 g
- Betulla, 5 g
- Miele
- Ortica, 5 g
Dopo aver fatto bollire l'acqua, lasciare in infusione per 5 minuti le erbe, quindi filtrate e dolcificate con miele. La tisana, molto utile nelle giornate molto calde, deve essere consumata durante il giorno e non prima di andare a dormire.